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lunes, 27 de junio de 2011

CARRERA NOCTURNA DE PIEDRABUENA





En la noche del sábado se dieron  cita 650 atletas en la localidad de Piedrabuena, para disputar la I carrera nocturna, que a la postre fue según fuentes de la organización del circuito, la carrera mas dura, por sus numerosas cuestas, sube y bajas, cambios de ritmo, esquinas, curvas…etc y por si fuera poco el tremendo bochorno que hacía, pese que la salida se dio a las 10 de la noche, el calor fue “tremendo”. En esta carrera se encontraba nuestro atleta criptanense Carlos Enrique, que poco a poco va cogiendo la forma, de hecho en esta carrera lo demostró con creces, haciendo un 7º puesto de la general y 4º senior, encontrándose muy cómodo en este tipo de circuitos duros y aventajando a gente que en otras carreras siempre iban por delante de el. El tiempo que hizo en estos 10 km fue de 35’ 40” que para las cuestas que tenía dicho circuito es un tiempo buenísimo. Finalmente recibió trofeo por no ser estos acumulativos, como 2º senior.




En resumidas cuentas muy buenas sensaciones y se va demostrando que en cada carrera va poco a poco avanzando en la clasificación general y subiendo puestos.





 CLASIFICACION
 FOTOS

domingo, 26 de junio de 2011

BROCHE DE "ORO" PARA EL CAC.


Como bien sabéis este fin de semana se ha celebrado el Cto. España Cadete en Castellón. Nuestro atleta Yahia Aouina participaba en la prueba de 1000 ml., donde ya consiguiera el subcampeonato en los nacionales escolares.
Las noticias de la semis no podías ser mejores. El sistema de clasificación para la final era duro. Pasaban los tres primeros de cada serie y los dos mejores tiempos. La primera serie fue rapidísima corriéndose en 2:40 y pasando hasta el 5º con 2:43. Pero nuestro atleta no se puso nervioso e hizo los deberes. Yahia se clasificaba directo al ser primero en su serie con un tiempo de 2:45:49. El tiempo no dejaba tranquilos a los acompañantes del club, ya que en la otra serie se había corrido mucho y bien. Yo les tranquilizaba diciendo que Yahia estaba para correr por debajo de los 2:40 y vaya si lo ha hecho.
Hoy a las 17:40 y con intenso calor, se daba la salida y el atleta criptanense cogía la cuerda de nuevo. Pero esta vez no dio la cara tanto como en los últimos campeonatos. Sólo se asomó a la primera posición a falta de 200 metros, realizando un demarraje espectacular. Y esta posición no la abandonó hasta línea de meta. Por lo tanto nuestra atleta YAHIA AOUINA SE PROCLAMA CAMPEÓN DE ESPAÑA CADETE SOBRE LOS 1000 ml. Pero esto no es todo. Yahia paró el crono en 2:34, mejor marca nacional del año y como no y obvio, mejor marca personal. Esta marca es extraorinaria ya que se sitúa entre las 10 mejores de todos los tiempos en campeonatos nacionales.
En nuevos posts, daremos más detalles de la carrera, así como fotos y videos.
ENHORABUENA YAHIA Y ENHORABUENA AL CLUB ATLETISMO CRIPTANA QUE PONE EL BROCHE DE ORO A UNA MÁGNIFICA TEMPORADA.

MEDALLISTAS DEL CTO. NACIONAL CADETE.
FOTOS Y VIDEO
VIDEO

jueves, 16 de junio de 2011

PRIMER ATLETA CRIPTANENSE EN DIVISION DE HONOR: JAIME CAÑAS



El pasado domingo 12 de Junio 2011 se celebro 3º Jornada del Campeonato Nacional de Clubes de 1º División en ZARAGOZA donde competían los equipos para el ascenso a la elite nacional del atletismo, como favorito estaba el F.C BARCELONA. El atleta manchego de Campo de Criptana Jaime Cañas Villafranca que milita en club U.P.V. BIZKORRAK del País Vasco tuvo una gran actuación hizo un carrera con mucha cabeza e inteligencia , marcando sus tiempos cada vuelta al paso por meta, se estaba jugando el ascenso a la elite nacional de la máxima categoría del atletismo, haciendo un magnifico 4º puesto y si faltas técnicas, mejorando su mejor marca del año, y entrando a línea de meta con una marca de 23:28.26 en 5 Kilómetros Marcha. El equipo de atletas del U.P.V BIZKORRAK tenía buenas sensaciones todos los atletas y con un gran trabajo y esfuerzo de todo el equipo consiguieron sumar los máximos puntos para conseguir su objetivo el ascenso a la División de Honor del atletismo Nacional junto con el F.C.BARCELONA que también ascendió a la división de honor. Al termino de la competición Jaime Cañas Villafranca estaba muy satisfecho y feliz por el gran esfuerzo echo por todo el equipo U.P.V BIZKORRAK del País Vasco, para estar el próximo año en la máxima categoría del atletismo Nacional. Y ser el primer atleta de Campo de Criptana en competir en la máxima categoría el próximo año en División de Honor del atletismo Nacional. Enhorabuena: Jaime por esos éxitos conseguidos y a seguir trabajando para darnos más éxitos y alegrías.
JAIME CON EL TÍTULO DE ASCENSO

ENTREVISTA A YAHIA POR SU SUBCAMPEONATO

Como ya dijimos, nuestro atleta Yahia Aouina consiguió la medalla de plata en los campeonatos de españa escolares de Valladolid en categoría cadete. Además Castilla- La Mancha consiguió dos metales más.
Gracias de nuevo a Jose Antonio Moya por su trabajo y dedicación a la base del deporte.

lunes, 13 de junio de 2011

FINAL DE ENSUEÑO PARA LA ESCUELA DE ATLETISMO

El pasado 2 de Junio se celebró en la pista Purificación Ortiz, el fin de curso de la Escuela de Atletismo Criptana. Una veintene de atletas escolares menores de 9 años, se daban cita para dar por finalizado este curso atlético 2010/2011. Esta jornada vespertina se llevó a cabo gracias a la colaboración de los escolares mayores del Club. Estos hicieron de jueces, entrenadores, fotógrafos, organizadores y compañeros. 
Los juegos consistieron en la realización de las pruebas de: altura, peso, longitud, 4x200 y 4x60. Se conformaron 3 equipos lo más igualados posibles y los componentes debían pasar por todas las pruebas. Según su resultado obtenían puntos para su equipo. Podría reflejar aquí las clasificaciones generales, pero eso no era lo importante, por lo tanto las obviaré. Lo realmente importante fue que los chavales pasaron una tarde amena y diviertida practicando atletismo. Que mostraron valores tan positivos como el esfuerzo, el compañerismo, el respeto, la superación, la responsabilidad ... Esto si que es una buena clasificación. Pero no por ello vamos a dejar de pasar, lo bien que se comportaron también fisica y motrizmente. Asi destacamos: El equipo "Criptanense" compuesto por: Borja con un lanzamiento de 7'80, Laura Violero con salto de longitud de 2'05, Laura con un espectacular salto de altura de 1'05, Jose Angel Leñero con un salto de longitud de 2'60, Alex con un lanzamiento de peso de 6'05. Este equipo quedó 3º en los relevos cortos y largos. En cuanto al equipo "Gigantes" lo componían: Rodrigo con un salto grandioso de 95 cm ya que él no será mucho más alto, Jose Quiñones con un gran salto de longitud de 2'88, Lucía con un salto de longitud de 2'09 y Veronica Simonca con un salto de altura de 90 cm. Este equipo logró la victoria en los dos relevos. Por último destacar a los compentes del equipo "Madridistas": Guillermo con un salto larguisimo de longitud de 2'98, Ángel Garrigós lanzaba 4'82 en peso, la más peque del grupo, Elena saltaba 60 cm en altura y su hermana Laura conseguía un salto 10 cm. superior. Los madridistas lograban la medalla de plata en ambos relevos. 
Con esta miniolimpiada se ponía el cierre a esta temporada atletica que arrancaba allá por el mes de septiembre con la unidad didáctica de juegos de presentación y dinamización. El mes de Octubre lo dedicamos a las carreras de velocidad. En este mes hicimos la actividad complementaria de ver al balonmano Ciudad Real. Dentro de este mes también hicimos hincapié en la técnica de carrera. Para concluir octubre realizamos el I cross interescuelas. Ya en el mes de Noviembre nuestros atletas más jovenes se dedicaban a pasar la vallas. Todo con juegos adaptados a sus características y edad. Pasamos todo tipo de vallas (bancos, ruedas, pivotes, picas y minivallas). El último y primer mes del año lo empleamos en el aprendizaje del salto de longitud. Utilizamos ambos meses debido a las vacaciones de Navidad y a las inclemencias meteorológicas. Por el mes de febrero los atletas realizaban la siempre dificil especialidad de altura. Utilizando la técnica de tijera, los más peques lograban pasar grandes alturas. Entrábamos en marzo y lo dedicábamos a realizar lanzamientos, tanto de peso, disco y jabalina. El mes de abril fue el destinado para aprender la técnica de marcha y sirvió también como iniciaciación a la pértiga. En este inicio de la primavera, nos pusimos en contacto con la naturaleza en la jornada de senderismo por Ruidera. Por último el mes de mayo nos centramos en juegos de relevos. El cambio de testigo les hizo pasárselo bomba. 
Ha sido un año largo y bien aprovechado, con más de 70 sesiones. Todo este tiempo ha servido para aprender las distintas especialidades atléticas: saltos, lanzamientos y carrera. Estas son la base de la conducta motriz del ser humano. Pero también hemos aprendido a convivir, a respetarnos, a mejorar, a esforzarnos, a ser responsables, a divertirnos sanamente, a ser individuos activos... a ser mejores personas.
Desde estas lineas agradecer a todos los alumnos por su aptitud, por su actitud y por su cariño hacia mi persona. Pero también he de agradecer a los padres que han colaborado todo y más. Esto es fundamental para crear un clima de armonía y bienestar en el grupo. Estos tres años que llevo con vosotros han sido muy gratificantes. Muchas gracias por todo. 
Nacho Bravo.

CARLIVO VUELVE A LAS ANDADAS


Aquí os dejo las ultimas impresiones de nuestro atleta carlivo, el que ya parece totalmente recuperado. Tranqui Carlivo, no tengas prisa.

Comentaros que en los últimos 15 días he hecho un par de carreras de montaña de 14 kms cada una para ir cogiendo la forma (Castelltallat y Moià). Además, en la primera estuve "de cumpleaños", fue mi carrera nº 100.

Como me he visto más o menos bien, el día 19 me probaré en la Carrera de montaña de la Roca Negra (adjunto el perfil), que ya debe resultar un tets importante. Tiene casi 22 kms y aunque no presenta subidas excesivamente largas, sí son duras y acumulan un desnivel positivo de 1.200 mts y acumulado de 2.300. Para haceros una idea, calculo que podré emplear entre 3 horas y 3'30 sin dejar de subir y bajar.

Si todo sale bien y las sensaciones tras la carrera son positivas, posiblemente a finales de Agosto haga el Maratón de Helsinki.

Pero esto ya os lo contaré personalmente, pues en julio regreso a Criptana.

Saludos

2ª JORNADA REGIONAL PAL

El pasado 4 de Junio se celebraba en Ciudad Real la 2ª jornada regional de pista al aire libre en la categoría absoluta. En la técnica y dura prueba de los 400 metros vallas, asistía Emilio Villacañas. Una atleta que ha vuelto a las filas del CAC después de unos años de "parón" debido a circunstancias profesionales. Ahora retoma esta especialidad para preparar las olimpiadas de bomberos que se celebraran en Agosto de este año en Nueva York. Por ello y como preparación, tomaba la salida y alcanzaba la 4ª posición y conseguía la medalla de bronce regional. El tiempo no era lo importante, ya que lo que buscaba era afianzarse y tomar confianza con las vallas. Aún así paró el crono en 1'04, que no está nada mal. Desde el Club te mandamos ánimos para que sigas trabajando así.
CLASIFICACIONES.

¡YAHIA, FELICIDADES!



Y hago esta felicitación no por el resultado de Yahia, que como ahora os comentaré ha sido estupendo. Hago esta felicitación por su trabajo, su sacrificio, su buena cabeza, su esfuerzo, su dedicación... Por todo ello felicidades. Porque todo esto, y muchas cosas más es lo que te han hecho llegar a ser SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA ESCOLAR. Y sí, lo escribo con letras mayúsculas porque es un éxito para este atleta, ya que es su primera medalla nacional. También es un éxito para el club al que representa; el atletismo criptana. El que escribe, no recuerda que el CAC obtuviera medalla en un campeonato nacional escolar de pista. También he dicho que es su primera medalla, porque espero, deseo y confio en que no será la última.
Pero pasemos a lo que sé de la carrera por conversaciones con él y con gente que estuvo presente. A las 19:30 de una tarde calurosa en la pista de Valladolid, se daba la salida al 1000 m. masculino. La lista de salida era impresionante, ya que estaban presentes todos los medallistas del campeonato nacional de pista cubierta: David Sanchez, José Otero, etc. Fue una carrera táctica, ya que se salió muy lento en los primeros 400, con empujones y nervios. Yahia cogió la cuerda y al paso de estos 400, se puso en cabeza para con un fuerte cambio de ritmo, romper la carrera. Se presentó en los últimos 100 e incluso 50, primero. Pero Ryan Wallis tiene un final espectacular. Yahia ya dio cuenta de ello en los últimos nacionales de pista cubierta, donde Ryan se clasificó para la final con una sola zapatilla y realizó un final impresionante. Esta vez le valió al atleta madrileño el campeonato nacional y Yahia se "tuvo que conformar" con la segunda plaza. Y me he expresado bien con el verbo "conformar", ya que es la expresión que él utilizó al término de la carrera. Yahia estaba contento, pero sabía que se le había escapado una muy buena oportunidad de ser campeón de España. Esto demuestra que es un luchador nato e inconformista en el buen sentido de la palabra.


Desde el Club ya presentiamos que lo haría muy bien, debido a que los entrenos que realizaba eran muy buenos. Yahia está en buena forma, para bajar de 2'40''. Esperamos que en el próximo Campeonato de España Federado nos alegre con otra medalla o con una buena carrera. Desde todo el Club te felicitamos y animamos para seguir trabajando así. ¡Yahia, felicidades!
CLASIFICACIONES.

lunes, 6 de junio de 2011

CARRERA POPULAR DE LA SOLANA

En la mañana del domingo 05 de junio, se reunieron (casi 700 atletas) para disputar otra carrera del circuito de carreras populares de Ciudad Real, con una agradable temperatura se afrontaron los 10 km que se hicieron bastante duros, debido al circuito “rompepiernas”, ya que en LA SOLANA, no hay mucho terreno llano que digamos.


Nuestro Atleta Carlos Enrique, realizo un buen papel (puesto 24º de la general y 14º senior), pese a que venía de una semana de carga y duros entrenamientos (cosa que acusó), no estuvo nada mal, con un tiempo de 35’59” bastante satisfecho, ya que el recorrido tenía sus “buenas cuestas”.

Crónica de Carlos Enrique