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jueves, 19 de diciembre de 2013

XV CROSS VILLA DE PEDRO MUÑOZ

El domingo se celebraba en Pedro Muñoz la tercera prueba del circuito de Campo a Través, hasta allí se desplazó el CAC con 22 atletas consiguiendo unos excelentes resultados con varios podium y muchos puestos entre los 10 primeros de la clasificación.

El circuito situado en la ermita de San Isidro no tenía demasiadas complicaciones, con alguna que otra curva cerrada y alguna zona un poco irregular hacían que fuese bastante rápida la prueba.



El atleta Junior Yahya Aouina volvía a ganar con autoridad su carrera subiendo a lo más alto del podium, en esta misma categoría Carlos Pérez Bustos entraba en el puesto 13º.
En la categoría Veterano C se conseguían otros dos podium por parte de Jose Mauricio Manzaneque y Angel Cañas 1º y 3º respectivamente.
En veteranos A Jose Miguel Moreno ocupaba el puesto 9º y en veteranos B Casimiro Quirós el 9º también.
En la categoría Senior Femenino Maritere Ucendo era una de las 5 que obtenían trofeo al conseguir el 4º puesto, en esta categoría Alcia Gutiérrez era la 6ª clasificada.
Lucía Moreno García era la 8ª en la categoría Alevín F.
En Alevín M Alejandro entraba en el 5º puesto y Carlos Muñoz el 24º.
Benjamín F Lucía González Mínguez el 5º lugar.
Las chicas Infantiles conseguían el 10º puesto Ada Cantarero, el 12º Laura Olivares y el 21º Laura Lucerón.
Infantil M,  Diego Cruzado el 6º, David Panadero el 12º.
Juvenil M  7º Hassan Morrhadi, 8º Guillermo Quirós y 9º Carlos J. Quirós.

Dar la enhorabuena a todos los atletas por los resultados y especialmente a los integrantes de Mota que el día anterior participaron en el Campeonato Provincial de Campo a Través de Cuenca,. Ada Cantarero, Alberto Calero y Lucía Moreno que además conseguía un excelente tercer puesto.


CLASIFICACIONES

lunes, 9 de diciembre de 2013

CARLOS UTRILLA COMPLETA SU 10º MARATÓN EN EL FALCO TRAIL




El pasado viernes, el corredor del CAC Carlos Utrilla se desplazaba hasta la ciudad murciana de Cehegín para correr el FalcoTrail, un durísimo maratón de montaña con salida y llegada en esa localidad. La ficha técnica era para echarse a temblar: 43 kms, 5.200 metros de desnivel acumulado, 6 cimas, 85% del recorrido por senderos o sendas. Además, terreno muy técnico, tanto en subidas y bajadas, especialmente en el pico llamado "El Campanario", cuya ascensión entre las rocas, sin senda existente, debía hacerse casi en su totalidad con ayuda de las manos. 



Semejante recorrido, sin embargo, se veía acompañado con estampas de impresionante belleza. En palabras de Carlos esta es "la prueba más exigente a la que me he enfrentado. En una de las subidas se me ocurrió mirar hacia atrás, al esplendoroso valle; pero estábamos tan altos y carentes de  protección ante una caída, que casi soy presa del vértigo". Pese a todo, la experiencia resultó de lo más positivo para el miembro de nuestro club: "a pesar de la dureza de este maratón e, incluso, lo peligroso de ciertos tramos, lo cierto es que son pruebas de gran belleza, no masificadas y mientras mantenga la forma para hacerlas, seguiré intercalándolas con el asfalto". 



Carlos terminó el FalcoTrail en un tiempo de 6h13'01". Además, tuvo la recompensa de conocer al mítico Super Paco, el hombre de casi 80 años de edad que ataviado con pantalón y camisa de vestir se ha hecho famoso en este tipo de carreras. 

Con esta prueba Carlos Utrilla daba fin a un reto que se había puesto como objetivo a principios de año, del que nada había querido decir hasta haberlo cumplido.
Carlos nos dedica a todo el CAC esta hazaña de haber completado 10 maratones en un año, dos de ellos ultramaratones, y la Junta Directiva en nombre de todo el Club lo felicita y da la enhorabuena por el esfuerzo y sacrificio de este atleta criptanenese que lleva el nombre del Club por todos los rincones de España y el extranjero, que además lo hace de forma brillante consiguiendo muy buenos tiempos y puestos. Le animamos a seguir así. 
Este cuadro de abajo resume las pruebas en las que ha participado para lograr el reto, empezando en el maratón de  Sevilla, pasando por maratones nocturnos, de montaña, en pista, etc.. toda una variedad y formas de hacer esta mítica distancia que han hecho de este reto algo muy duro y original.






sábado, 7 de diciembre de 2013

CROSS DE LA CONSTITUCIÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN 2013

El CAC un año más acudía con un numeroso equipo a este cross de nuestra localidad vecina de Alcázar de San Juan, una mañana fabulosa, sin apenas viento y mucho sol que calentaba el ambiente frío de las primeras horas.

Alrededor de 40 atletas del CAC llegados a meta nos daba el 2º puesto por equipos, solo superados por el Manchego de Quintanar y por delante del Club Trialón Alcázar.
Muy buenos puestos de todos los atletas del CAC, cosechando gran cantidad de trofeos.
María Rivas conseguía ser la 3ª clasificada de la categoría Juvenil F, a continuación en categoría Junior M Yahya Aouina era el ganador de la prueba, acompañado en el podium por Carlos Perez Bustos en el puesto 3º.



Hassan Morrhadi se hacía con el tercer puesto de los juveniles M.
En la carrera Senior-Veteranas F  Maritere Ucendo obtenía el 2º puesto de la categoría Senior F y Criptana Benítez el primer puesto de Senir F locales.
En categoría Senior-Veteranos Fº Javier Torres se hacía con el 2º puesto en un apretado sprint en el que Pedro Plaza conseguía el 3º.
En una de las últimas carreras que se disputaba, Lucía González Mínguez finalizaba en 3ª posición en la categoría Benjamín F, cerrando lo que fue una magnífica mañana para el CAC y para todo el deporte en general, con mucha participación en todas las carreras y gran afluencia de público.
 Próximamente se pondrán las clasificaciones completas.


jueves, 5 de diciembre de 2013

IV CROSS INTERESCUELAS 2013

Un año más el CAC organizaba esta competición con el objetivo de promocionar el deporte entre los más pequeños de nuestro pueblo, ya la cuarta edición con una gran participación de alumnos de edades comprendidas entre los 6 y 9 años pertenecientes a todos los colegios de la localidad. Casi 300 niños y niñas tomaban la salida en las diferentes categorías.



El colegio Ntra Sra del Rosario ganó la competición por equipos, siendo segundos Sagrado Corazón y terceros Domingo Miras. Estos fueron los resultados individuales:

NIÑAS 6 AÑOS

Lucía Mínguez Sánchez
Mar Muñoz Escribano
Mª Yuxín Angulo Olivares

NIÑOS 6 AÑOS

Fernando Salcedo Utrilla
Javier Olivares
Fernando Olivares Manjavacas

NIÑAS 7 AÑOS

Belén Villafranca Diaz Parreño
Claudia Diaz Hellín Rubio
Rosario Olivares Villafranca

NIÑOS 7 AÑOS

Fernando Izquierdo Sanchez Guijaldo
Miguel Abellán Panadero
Alex Carramolino Gutiérrez

NIÑAS 8 AÑOS

Lucía González Mínguez
Andrea Diaz Ropero Sanchez de León
Lucía Lizcano Arnelas

NIÑOS 8 AÑOS

Isidoro Angulo Villacañas
Mohammed Morrhadi Baroudi
Carlos Olivares Rubio

NIÑAS 9 AÑOS

Ikram Ennya
Fátima El Karboubi
María Meco

NIÑOS 9 AÑOS

Ismail Kibou
Carlos Horta
Alejandro Manzanares García

Solo queda agradecer la colaboración de los colegios, a sus profesores y alumnos, a los niños y niñas de la escuela de atletismo por su ayuda en la organización, a Maritere Ucendo, Natalia Mínguez y Jesús Olivares por las bonitas fotografías que nos han regalado, a Josan Ucendo responsable en la línea de salida, a Patatas fritas Hnos Pintor, Protección Civil y al Ayuntamiento de Campo de Criptana.

Enhorabuena a todos y hasta el año que viene!

martes, 3 de diciembre de 2013

XIX CARRERA POPULAR PUERTO MENESTEO

El CAC también estuvo presente en carreras por tierras andaluzas este pasado fin de semana, nuestro entrenador Nacho Bravo participó en esta popular en el Puerto de Santa María en la que logró muy buena marca y excelente clasificación, al conseguir el puesto 69º de la General y el 30º de la categoría Senior con un tiempo de 36´34". Este fin de semana próximo lo tendremos entre nosotros participando en el cross de la Constitución de Alcázar de San Juan. Enhorabuena Nacho!

lunes, 2 de diciembre de 2013

XXXII CROSS NACIONAL CASTELLANO MANCHEGO "VILLA DE QUINTANAR"

La mañana del domingo día 1 de Diciembre, se celebraba la XXXII edición del Cross Castellano Manchego "Villa de Quintanar" en el circuito del Alto Losar en el complejo Municipal.
Una mañana soleada pero muy fría, las primeras carreras con temperaturas muy cercanas a los 0 grados. El circuito en perfectas condiciones, terreno muy seco que lo hacía más rápido.


La primera carrera de la mañana era la de los Veteranos, en la que el CAC estaba representado por 6 corredores. A las 9,45 se daba la salida para completar los 5km que constaba la prueba.
 Destacar el segundo puesto de Yahya Aouina en la carrera Junior M, en la que el corredor de Almendralejo Rachid Choukari ganó la prueba, estos fueron los resultados de los atletas del CAC:

Veteranos M

10º Pedro Plaza Rodríguez.
21º Francisco J. Torres Bustamante.
24º Casimiro Quirós Simón.
32º Jose M Moreno Chinchilla.
38º Jose M Manzaneque Diaz Ropero
39º Jorge Sánchez Angulo.

Juvenil M

34º Guillermo Quirós Del Olmo
36º Carlos J. Quirós Del Olmo
37º Hassan Morrhadi
49º Alberto Calero Lara

Juvenil F

33ª María Rivas Cruz

Senior F

14º Maritere Ucendo Iniesta
Alicia Gutiérrez que salía de una lesión tuvo que abandonar.

Infantil M

23º Diego Cruzado Cano
37º David Panadero Manzaneque
65º Guillermo Escribano Torrillas

Infantil F

36º Ada Cantarero Alcolado
41º Laura Olivares Carramolino

Alevín M

21º Alejandro Manzanares García
38º Carlos Muñoz Sánchez

Alevín F

21ª Lucía Moreno García

Junior M

2º Yahya Aouina
27º Carlos Perez Bustos Manzaneque

Buenas carreras las realizadas por los atletas del CAC que poco a poco van cogiendo la forma, el próximo cross será el de la Constitución. Nos vemos en Alcázar de San Juan!


CLASIFICACIONES
FOTOS CLUB ATLETISMO SAN IDELFONSO 1º PARTE
FOTOS CLUB ATLETISMO SAN IDELFONSO 2º PARTE



miércoles, 27 de noviembre de 2013

30ª MEDIA MARATÓN DE BENIDORM



 

El pasado domingo se disputaba la 30º edición de la Media Maratón de Benidorm y en la misma hubo representación del CAC: Ray Naranjo y Carlos Utrilla se desplazaron hasta la popular ciudad costera para disputar la prueba. Una prueba de unos 1.300 corredores, muy bien organizada y que como principal reclamo ofrece la posibilidad de recorrer todo el paseo marítimo sin tráfico alguno y con la visión de la famosa Isla. Además, pese a una ligera brisa, informan de que la mañana era ideal para correr (cerca de 20º a la finalización de la carrera). 


El circuito no era plano del todo, pues además de una parte central con algún tobogán presentaba dos cuestas principales: en el kms 3 y, especialmente, en del 11. Sin embargo, era una carrera para disfrutar, como así cuentan que hicieron. En meta, Ray (en franca progresión) marcó 1h42'11", mientras que Carlos detuvo el reloj en 1h24'17"



lunes, 25 de noviembre de 2013

35ª CROSS DE LA ESPADA TOLEDANA


La mañana de el domingo día 24 de Noviembre, el C A Criptana daba comienzo a la temporada de cross en la 35ª edición del Cross Espada Toledana en el parque Safont, situado a la orilla del río Tajo a su paso por Toledo. Es de agradecer la  soleada mañana, con temperaturas muy agradables para la práctica de este duro deporte.
Destacar también la numerosa participación , en el que además se celebraba un cross popular para atletas no federados.
26 atletas de nuestro club tomaban la salida en las diferentes categorías de que constaba la prueba, muchos de ellos en lo que era su primera toma de contacto con el cross, a los que damos al bienvenida  al club, especialmente a los integrantes de la localidad vecina de Mota del Cuervo por el esfuerzo realizado al tener que desplazarse a los entrenamientos.



María Rivas era la primera en tomar la salida en la categoría Juvenil F finalizando en 29ª posición.

A continuación lo hacían los Juveniles M con los siguientes resulatos;
31º  Carlos Javier Quirós Del Olmo.
32º  Guillermo Quirós Del Olmo.
38º  Hassan Morrhadi.

En Cadete F:
68ª Azahara Andújar Muñoz Quirós.

Infantil M:

24º David Panadero Manzaneque.
41º Diego Cruzado Cano.
71º Guillermo Escribano Torrillas.
76º Jose Angel Leñero Escribano.

Infantil F:

43ª Ada Cantarero Alcolado.
51ªLaura Olivares Carramolino.
66ª Laura Lucerón Rubio.

Alevín M

32º Alejandro Manzanares García.

Alevín F

47ª Lucia Moreno García

Destacar una nueva victoria de Yahya Aouina en su estreno en la categoría Junior M. a pesar de llevar pocos entrenamientos, realmente impresionante.
En esta misma categoría Carlos Perez-Bustos Manzaneque  conseguía el puesto 33º.

En este cross , como viene siendo habitual en los últimos años, se celebraba el Campeonato Regional de Veteranos, en el que el C A Criptana estaba representado por 6 atletas, muchos de ellos en los comienzos de temporada les ha cogido faltos de entrenamiento para esta distancia tan corta,  estos fueron los resultados:

39º Pedro Antonio Plaza Rodríguez.
53º Carlos Enrique González Castillejos
62º Casimiro Quirós Simón
70º Francisco Javier Torres Bustamante
76º Jose Miguel Mota Chinchilla
82º Jorge Sánchez Angulo

Nos vemos en el Cross de Quintanar la semana que viene. Enhorabuena a todos y agradeceros vuestro esfuerzo y entrega.



CLASIFICACIONES
ENLACES FOTOS CORTESÍA DEL CLUB ATLETISMO SAN IDELFONSO
FOTOS JUVENIL Y JUNIOR CLUB ATLETISMO SAN IDELFONSO
FOTOS VETERANOS ALEVÍN INFANTIL BENJAMÍN JUN M POPULAR
FOTOS CATEGORÍA ABSOLUTA

martes, 19 de noviembre de 2013

EL CAC EN EL 33º MARATÓN DE VALENCIA

El pasado domingo día 17 de noviembre 9 componentes del CAC tomaban  la salida en la 33ª Maratón de Valencia con diferentes retos por delante y la ilusión de cruzar la línea de meta, muchos de ellos en lo que era su debut en esta distancia tan emblemática.



Una buena mañana en la que no apareció la lluvia, acompaño a multitud de corredores por las calles de Valencia, con un gran ambiente de público.
Con  11.300 corredores en la maratón y 7800 en los 10k, se batía record de participación.
En lo deportivo también se batía la marca de maratón en suelo español de manos de Felix Kipkemoi Keny 
al terminar la prueba en 2.07:14, en mujeres la ganadora, Azalech Masresha, batía record de la prueba con 2.27:01.
Por parte de los 9 corredores del CAC decir que todos lograron finalizar la prueba con muy buenos tiempos, donde a pesar del cansancio, calambres y como he dicho anteriormente muchos debutaban en la distancia, todos lo hicieron con marcas por debajo de 3h 33m.



Angel Herencia Carramolino era el que mejor tiempo hacía, 3.07:22,  ocupando el puesto 284º de la categoría Veteranos A y el 1050º de la General. Aunque su intención era aproximarse más a las 3h, incluso bajar, no puedo ser por problemas físicos, no obstante esta marca tiene mucho mérito para ser su debut en la distancia.
Diego Simón Panadero completaba la distancia en un tiempo de 3:17, siendo el 444º de la categoría Veteranos A y el 1687º de la General.
Arturo Ucendo entraba en meta con un tiempo de 3:17.42 en el puesto 457º de Veteranos A y el 1743º de la General.
Manuel Antonio Manzaneque finalizaba en un tiempo de 3:19.53 en el puesto 489º de Veteranos A y el 1897º de la General.
Daniel Bustamante con un tiempo de 3:24.50 era el 602º de Veteranos A y el 2313º de la General, acabando su primera maratón con problemas de calambres al igual que Nelan y muchos de los participantes.
Mari Tere Ucendo  paraba el crono en 3:28.03 bajando holgadamente de las 3:30 que se había marcado como objetivo, consiguiendo un gran puesto al ser la 28ª en categoría Senior F y la 2745ª de la General. Resaltar el final tan fuerte que realizó con unos 10km finales llenos de fuerza.
Jose Mauricio Manzaneque finalizaba en 3:28.16 consiguiendo el puesto 143º de Veteranos D y el 2781º de la General.
Pedro Miguel Carrasco con un tiempo de 3:32.30 era el 728º de categoría Senior M y el 3188º de la General, consiguió terminar la prueba con muchos problemas de calambres que le obligaron a para en varias ocasiones.
Jose Miguel Alberca, otro debutante en la distancia, terminó la prueba con muchos problemas físicos pero haciendo muy buen tiempo, 3:32.32  siendo el 791º de de la categoría Veteranos B y el 3188º de la General.



En resumen muy buena la participación del CAC donde sus atletas lo dieron todo y consiguieron finalizar la prueba con muy buenos tiempos, cogiendo experiencia para próximos retos.
Enhorabuena a tod@s!


VIDEO 

viernes, 15 de noviembre de 2013

CLUB ATLETISMO CRIPTANA EN MARATÓN OPORTO



El pasado día 3 de Noviembre, hubo triple representación del CAC en la 10ª Edición de la Maratón de Oporto. Ramón Flores, Ray Naranjo y Carlos Utrilla fueron los corredores que tomaron parte en la prueba desarrollada en la ciudad portuguesa y caracterizada por un precioso circuito que transcurre en gran parte junto al Mar, en la zona en la que el río Duero se une al Océano Atlántico. 



Se trata, según los protagonistas, de un recorrido bastante llano pero que presenta la dificultad de numerosas zonas de adoquinado que castigan las piernas de los atletas y una cuesta pronunciada en el km 41. Pese a ello, es una carrera muy recomendable con momentos espectaculares como el paso por la Riviera y sus características casas de colores o el doble paso del puente Luis I, que une una orilla con otra. 



Buena participación, en líneas generales, de los nuestros. Ramón hizo 4h16', Ray concluyó en 4h06' y Carlos completó otro maratón, este en 3h02'. 

lunes, 4 de noviembre de 2013

ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA CLUB ATLETISMO CRIPTANA



El pasado viernes día uno de noviembre  a las 18h tuvo lugar la Asamblea General Ordinaria del nuestro club, en el que se trataron los siguientes puntos del orden del Dia;
   
1º SALUDA DEL SR. PRESIDENTE
2º ESTADO DE CUENTAS
3º REGLAMENTO DE RÉGIMEN INTERNO (ver reglamento)
4º MEMORIA DE LA TEMPORADA 2012/13
5º OBJETIVOS DE LA  TEMPORADA 2013/14
6º RUEGOS Y PREGUNTAS

El Acta de la Asamblea se encuentra a disposición de todos los socios del Club en la oficina del Estadio Purificación Ortiz o dirigiéndose a cualquier miembro de la Junta Directiva del Club.



Durante la Asamblea se rindió homenaje al atleta Teodosio Cano, que durante 20 años ha formado parte de nuestro club, siendo un gran ejemplo de lucha y sacrificio para todos nosotros, consiguiendo excelentes resultados en su dilatada carrera como atleta. La más sincera enhorabuena para este gran atleta y mejor persona por este reconocimiento.
            

martes, 29 de octubre de 2013

XVII 10K CARRERA URBANA SOCUELLAMOS

Diecisiete atletas del CAC se desplazaban a Socuéllamos para participar en esta gran carrera que se celebraba este pasado domingo a las 10,30 h., trece de ellos lo hacían en los 10km y cuatro en la carrera de categoría Juvenil.
Un día espléndido para la práctica del atletismo y un nuevo circuito más llano, hizo que muchos corredores mejorasen sus marcas.
Esta prueba batió un récord de participación al superar los 1000 inscritos lo que la hace una de las más populares de la Región, con una buena organización y gran cantidad de público que animaba el paso de los corredores.

En la carrera de Categoría Juvenil  Yahya Aouina volvía a llevarse el triunfo como ocurriera el año pasado, al cruzar la línea de meta tuvo que ser atendido por los servicios médicos y trasladado al hospital para hacerle unas pruebas por problemas respiratorios, ya se encuentra en perfectas condiciones para comenzar la nueva temporada.
Carlos Javier Quirós ocupaba el 5º puesto, quedándose cerca del podium.
Guillermo Quirós en 6ª posición.
Hassan Morrhadi 8º.




En los 10km el mejor de los nuestros fue Casimiro Quirós, él mismo se sorprendía del tiempo realizado, 36:16, ocupando el puesto 57º de la General y el 7º de la Categoría Veterano C.
Luis Sánchez Gil también realizaba una gran carrera terminando en el puesto 130º de la General y el 52º de los Senior con un tiempo de 38:26.
Jorge Sánchez Angulo conseguía el puesto 194º y el 45º de la categoría Veteranos A con un tiempo de 39:46.
Daniel Bustamante el 221º y el 50º de Veteranos A con un tiempo de 40:27.
Fernando Villafranca el puesto 254º, el 97ª de la categoría Senior con 41:05
Maritere Ucendo en plena preparación para el maratón de Valencia era capaz de bajar su marca de un 10000 en dos minutos parando el crono en 42:42, consiguiendo el puesto 8º de la categoría Senior Femenino y el 338º de la General.
Jose Mauricio Manzaneque en el puesto 340º de la general y el 23º de veteranos D con un tiempo de 42:44.
Pedro Miguel Carrasco con un tiempo de 43:04 entraba en el puesto 136º de Senior y el 358º de la General.
Paco De La Guía el 666º de la General y el 224º Senior con 48:32.
Alicia Gutierrez conseguía bajar la barrera de los 50 minutos en el 10000 parando el crono en 49:06, siendo la 24ª Senior Femenino y la 699ª de la General.
Angel Herencia que optó por tomárselo con calma y acompañar a su mujer entró en el puesto 821º de la General y  255º de Categoría Senior con un tiempo de 52:53. también decir que en esta carrera tanto él como su mujer se estrenaban como miembros del CAC.
Lola Ballesteros al igual que las otras dos féminas de nuestro club conseguía un excelente resultado bajando su marca personal en 5 minutos, excelente debut con la camiseta del CAC. Su tiempo 52:53 en el puesto 822º de la General y el 42º de Senior.

En resumen una buena mañana en Socuéllamos disfrutando de este deporte y de buena compañia.
Enhorabuena a todos y suerte para los próximos retos! Muchos de ellos el 17 de noviembre en el Maratón de Valencia.

jueves, 10 de octubre de 2013

MARATÓN ALPINO AL-MUDAYNA




El pasado sábado 05 de Octubre, el corredor del CAC Carlos Utrilla participó en la Maratón Alpina Al-Mudayna, con salida y llegada en la localidad de Almudema (pedanía de Caravaca de la Cruz). La maratón se desarrollaba por la serranías cercanas, con un 70% de sendas y el resto de pistas forestales y 2.200 metros de desnivel positivo acumulado. 



La prueba se divide en dos partes bien diferenciadas, coincidentes con las mitades de la misma. La primera se caracteriza por un recorrido duro pero corrible, donde lo más difícil son un par de bajadas técnicas. En la segunda parte se encuentran las principales dificultades, con las subidas a la Sierra de las Cabras, Juego de Bolos (700 metros al 40% entre las rocas) y el Alto de Derramadores.

El corredor de nuestro club, que como todos tuvo que hacer frente a las elevadas temperaturas (casi 30 grados cerca de mediodía) resumía de la siguiente manera las sensaciones vividas: "aunque con algún indicio de calambres, todo iba bien hasta el kilómetro 30. Lo más duro había pasado, pero al iniciar una bajada, en una zona no especialmente difícil, me caí. A pesar del dolor logré ponerme en marcha con esfuerzo, pero en la siguiente subida, la última entre rocas, los calambres se apoderaron de mí. No podía andar. Intentaba estirar un músculo y me dolía el opuesto. Creía que me tendría que retirar, aunque primero tenía que salir del precipicio donde estaba". 




"Afortunadamente -continúa Carlos- cuando conseguí llegar arriba, me puse a trotar y el cuerpo empezó a responder. Logré llegar al siguiente avituallamiento, donde bebí un litro de isotónico. Al reemprender la marcha, todo había pasado: era el mismo que antes de la caída". De ahí al final, 8 kilómetros, nuestro corredor fue recuperando ritmo y buenas sensaciones para terminar el maratón por montaña en 5h27'58". 

martes, 8 de octubre de 2013

XVII MEDIA MARATÓN DE ALCÁZAR DE SAN JUAN

El domingo por la mañana se celebraba la XVII Edición de la Media Maratón Memorial Mariano Rivas Rojano en Alcázar de San Juan con una gran participación y record de llegados a meta con un total de 767 atletas que finalizaron la prueba.

A las 10 de la mañana se daba la salida, una temperatura agradable y poco viento acompañó a los corredores durante toda la mañana, esto hizo que el público también saliera a las calles a animar a los corredores creando un gran ambiente en muchos puntos del recorrido.


El Club Atletismo Criptana era representado por un buen número de atletas, todos ellos en plena preparación para disputar próximos maratones en Valencia y Oporto. Esto no quitó que la atleta Criptanense Maritere Ucendo Iniesta lograra bajar su mejor marca de la distancia en 3 minutos para dejarla en 1h 36m 44sg, entrando en meta en el puesto 345º de la General y el 9º de la categoría Senior Femenino, gran mérito de esta marca al no haber preparado específicamente la carrera.
Arturo Ucendo Escudero entraba en el puesto 212º de la General y el 46º de la caregoría Veteranos A con un tiempo de 1h 30m 55sg.
Daniel Bustamante Sepulveda el puesto 213º de la General y el 47 de Veteranos A con 1h 30m 56 sg.
Pedro Miguel Carrasco Violero acabó en el puesto 235º de la General  y el 69º de categoría Senior con un tiempo de 1h 32m 10sg.
Ramón Ortega Flores el 298º de la General y el 70 de Veteranos A con 1h 34m 25sg.
Jose Mauricio Manzaneque Diaz Ropero el 346º de la General y el 27º en Veteranos D con 1h 36m 45sg.

Desde el Club les deseamos suerte en los próximos compromisos en las maratones de valencia y Oporto.

martes, 17 de septiembre de 2013

I MARATÓN BENÉFICA EN PISTA MEMORIAL LEO CONDÉS



El pasado sábado, el atleta del CAC Carlos Jesús Utrilla participó en una prueba diferente: la I Maratón Benéfica en
Pista, Memorial "Leo Condés", que se celebró en la localidad de Membrilla. La carrera tenía un triple objetivo: celebrar el cumpleaños maratoniano del corredor local Joaquín Lozano (sus 42 años y 195 días), servir de homenaje al fallecido atleta local Leo Condés y recaudar fondos para la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), que fue la enfermedad que acabó con la vida del homenajeado. 
 



Como su nombre indica, la carrera consistía en dar vueltas a la pista de atletismo de la localidad hasta sumar la distancia de una maratón, los 42,195 kms. Es decir, 105 vueltas  y media a una pista de duro asfalto aunque dotada de una especie de alfombra verde que ayudó a que los gemelos de los corredores tuvieran un respiro. A la habitual dureza de una prueba de esta distancia, se unía aquí el requerimiento mental de hacerla dando vueltas al mismo lugar.


 
Aunque hubo más de 100 personas que en un determinado momento hicieron cualquier distancia como colaboración, 12 fueron los corredores que tomaron la salida para hacer la maratón completa, además de  la familia de Leo Condés haciéndolo por relevos. Entre los participantes, de los cuáles 9 lograron acabar el reto, se encontraban algunos de los más conocidos coleccionistas de maratones del país, con cifras como 76 pruebas de 42,195 kms acabadas, dos de más de 100 y uno hasta más de 250 maratones en su palmarés.
 



Tras más de media hora en la que todos rodaron juntos, a un ritmo tranquilo, mientras cada vuelta era presentado un corredor leyendo su currículo atlético, cada uno fue cogiendo su velocidad. A pesar del carácter no competitivo de la carrera Carlos Utrilla, que dedicaba el maratón a una amiga que padece esta enfermedad, fue adquiriendo un ritmo alto que le llevó a quedarse por delante en solitario a partir del km 25 ("se me fue un poco la pinza", según sus palabras) y completar la carrera en un tiempo de 3h04'58", realizando la segunda media de la prueba en 1h28'.
 
En la maratón también estuvo presente otro corredor de Campo de Criptana y futuro miembro del CAC, Ray Naranjo, que había acudido para acompañar 20 kms a Carlos y que al final  decidió  tomar la salida desde el inicio. Ray conseguía concluir su 6º maratón en un tiempo cercano a las 4 horas. 
 


BLOG CARLOS UTRILLA

lunes, 16 de septiembre de 2013

CARRERA POPULAR DE L' ALQUERÍA DE LA COMTESSA

Un año más varios miembros del Club Atletismo Criptana participaban en esta bonita carrera aprovechando las vacaciones por tierras valencianas.
Carreras muy bien organizadas y con un gran ambiente de público y corredores, con casi 500 llegados a meta.
La carrera se celebró el sábado día 7 de septiembre a las 19h, sobre una distancia de 9,1km.



Cristina Cañas que corría un poco tocada de su rodilla consiguió acabar la prueba en el puesto 244º de la general y el  7º de categoría senior femenino en un tiempo de 43:03.
Angel Cañas el puesto 169º de la general y el 5º de veteranos C, su tiempo 41:30.
Jose Mauricio Manzaneque  conseguía el segundo puesto de la categoría veteranos B y el 14º de la general corriendo la distancia en 33:22.

domingo, 15 de septiembre de 2013

V CARRERA POPULAR LOS CHARCONES EN MIGUEL ESTEBAN

La atleta Criptanense perteneciente al Club Atletismo Criptana Maria Teresa Ucendo Iniesta conseguía el primer  puesto en la categoría Senior Femenino de La Carrera Popular  Los Charcones en la localidad de Miguel Esteban.



Esta carrera se celebraba el pasado día 31 de agosto a las 22 horas sobre un recorrido urbano de 1,5km al que se daban 3 vueltas para completar 4,5km de que constaba la prueba, gran asistencia de público que arropaba a los atletas en todo su recorrido.
Al ser una carrera corta, resulta un tanto agónica, como así fue ser para Maritere que tuvo que sufrir bastante, sobre todo en la última vuelta, para conseguir esta victoria con un tiempo de 18.53.
Hafid Mhamdi y Sonia Ruiz Andrade fueron los ganadores absolutos mejorando el record de la prueba, lo que nos muestra el gran nivel que hubo en esta carrera.


CLASIFICACIONES

martes, 27 de agosto de 2013

XVII CARRERA POPULAR DE LAS LAGUNAS

El domingo pasado día 25 de agosto se celebraba la Carrera Popular de las Lagunas en Villafranca de los Caballeros con una numerosa participación de atletas de todas las edades.

Nueve atletas de nuestro club tomaron la salida en distintas categorías, los primeros en hacerlo fueron la de  cadete y juvenil, en la que Yahya Aouina se proclamó vencedor en la categoría juvenil, en esta misma Guillermo Quirós obtuvo el 6º, Carlos Quirós 7º y Hassan Morrhadi 8º, mientras que Jorge Muñoz el 6º de la categoría cadete.



A las 10:30 de la mañana se daba la salida a la carrera absoluta sobre una distancia de 9km que discurrían por la población y un recorrido por las lagunas con algún km de tierra.
Casimiro Quirós conseguía el puesto 29º de la General , 5º de Veteranos B con un tiempo de 34:12.
Carlos Utrilla 46º de la General y 22º Veteranos A con un tiempo de 36:04.
Maritere Ucendo el 104º de la General y 5ª Senior con 39:04.
Angel Cañas 136º de la General y 13º Veteranos C.

Una gran actuación de nuestros atletas con la victoria de Yahya y varios puestos a un paso del podium.
Enhorabuena a todos!

CLASIFICACIONES
FOTOS SONIA ANDRADE
FOTOS
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VIDEO 2ª PARTE
VIDEO 3ª PARTE
VIDEO 4ª PARTE
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VIDEO SALIDA
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martes, 20 de agosto de 2013

IX AQUATLÓN POR PAREJAS VILLA DE LOS MOLINOS

El sábado 17 de agosto a las diez de la mañana se celebraba la novena edición del Aquatlón por parejas Villa de los Molinos en el que participaron muchos atletas del CAC formando parejas con nadadores de nuestra localidad.
La prueba comenzaba corriendo 2km a pie para a continuación dar el relevo y nadar 200m. Para terminar con otro kilómetro a pie.



La pareja ganadora en categoría senior fue la formada por el componente del CAC Yahya Aouina y Carlos Perez-Bustos.
3º puesto para la pareja formada por Casimiro Quirós del CAC e Iñaki Amores del CN Criptana.
4º Carlos González del CAC y Alberto Muñoz.
5º Jose Mauricio Manzaneque del CAC y Guillermo Fernández del CN Criptana.
6º Luis Sánchez Gil del CAC y Julián Sánchez Gil .
7º Rafael Medina del CAC y Hassan Morrhadi del CAC.
8º Fernando Villafranca del CAC y Eliseo Lucas-Torres.
9º Carlos J. Quirós del CAC y Angel J. Ucendo del CAC.

  En categoría absoluta femenina la vistoria para la atleta del CAC Maritere Ucendo y Rosalía Ucendo del CN Criptana.

Veteranos mixtos segundo puesto para Angela Carrasco y Angel Cañas del CAC.

Absoluta mixta 14º puesto para Natalia Mínguez del CAC y Marco Olivares.

En categoría Junior Guillermo Quirós del CAC y Jorge Sánchez-Rojo conseguían el 2º puesto.
4º Jorge Muñoz Rubio del CAC y Jose Gregorio Ortiz.

Infantil 2º puesto para David Panadero del CAC y Jose M Quirós.

Infantil femenino 5º puesto para Lucía Mínguez del CAC y Blanca Olivares.

Gran actuación de todos los nuestros obteniendo excelentes resultados.

XXXVI MARATHON POPULAR MANCHEGA VILLA DE LOS MOLINOS 2013

Como todos los años por estas fechas gran número de corredores se daban cita en la Plaza Mayor de Campo de Criptana para tomar parte en la XXXVI edición de esta prueba.
Este año la carrera se hacía con fines solidarios en la que cada corredor pagaba una inscripción de 2€ destinada íntegramente para la Asociacion  de Mucopolisacaridosis de CLM.
Al final de la entrega de premios el Presidente del CAC,  D. Lorenzo Leñero hizo entrega de un cheque por valor de 150€ al presidente local de esta asociación como donativo en nombre del CAC.

A las 10 de la mañana se daba la salida a la carrera absoluta de 10Km  y a continuación en diferentes pasos de esta, se iba dando salida a las otras categorías.



Un año más el atleta de nuestro club Carlos Enrique González se proclamo vencedor de la prueba con un tiempo de 36:27 , haciendo una carrera de menos a más hasta el km 7 no se puso en cabeza, buen test de cara a su próximo Ironman para primeros de octubre.
Completo el podium el criptanense Oscar Garcia Casarrubios en segunda posición y Víctor Villafranca.
Otros componentes del club obtuvieron los siguientes resultados en categoría senior:
4º Nacho Bravo    37:45
10º Luis Sanchez Gil   38:58
12º Carlos Utrilla          40:07
13º Daniel Bustamante  40:09
17º Fernando Villafranca  40:39
19º Guillermo Quirós      40:58
20ºAngel Jose Ucendo    41:20
21º Hassan Morrhadi      41,20
22º Carlos Quirós            41,20
24º Casimiro Quirós         41:22

Destacar el debut de Hassan, Carlos y Guilermo Quirós en la distancia de 10km en la que hicieron una buena carrera.

Al igual que en la categoría senior masculina, en la femenina, el CAC vuelve a hacerse con la victoria con una gran carrera de Maritere Ucendo que en su segunda participación ha sido capaz de proclamarse vencedora.
Natalia Mínguez terminaba en el puesto 19º en esta misma categoría.

Jose Mauricio Manzaneque conseguía una victoria más para nuestro club, esta vez en veteranos.
Luis García Bustamante le acompañaba en el podium al terminar en 3ª posición.
7º puesto para Angel Cañas.

Jorge Muñoz Rubio era el campeón en categoría cadete.
David Panadero 2º puesto en Alevín.
Laura Olivares también lograba el primer puesto en la categoría alevín femenino.
Laura Lucerón el segundo puesto de alevines.
Y para terminar Lucía Mínguez obtenía otro primer puesto en la categoría Benjamín femenino.

Una gran actuación de nuestro club en esta carrera con 6 campeones, dos subcampeones, un tercer puesto y buena clasificación del resto. Enhorabuena a todos!

lunes, 5 de agosto de 2013

XIV TRIATLON CROSS VILLA DE LOS MOLINOS

El domingo se disputaba el XIV Triatlón Villa de los Molinos de Campo de Criptana que se ha convertido en un clásico del verano para muchos criptanenses y gente de la comarca principalmente.

Este año en esta prueba se rendía homenaje a David Quirós Corrales, triatleta de la localidad de Quero, deportista muy ligado a Campo de Criptana a través del deporte, muy conocido entre todos los triatletas, ciclistas y atletas de nuestra localidad, desgraciadamente un accidente de tráfico se ha llevado la vida de esta gran persona tan querida entre nosotros y que siempre recordaremos con todo nuestro cariño.



Este Triatlón Villa de los Molinos se hace con unas distancias apropiadas para iniciarse en este deporte, 300m de natación, 10km de bici y 2,5km de carrera a pie.
Varios miembros del Club Atletismo Criptana tomaron la salida en esta prueba, algunos lo hacían representando a sus clubes de triatlón como es el caso del ganador absoluto del Triatlón, Pedro Plaza y el ganador de la categoría de veteranos Fº Javier Torres ambos del Z R Triatlón Center, el primero lo hacía con un tiempo de 29:48 y Torres 30:30.
Jose Mauricio Manzaneque conseguía el 10º puesto de la general y el 2º de veteranos con un tiempo de 32:30.
Ángel Jose Ucendo terminaba en el puesto 30º con un tiempo de de 35:20.

Y la peque Lucía González Mínguez en el 6º puesto de la categoría Infantil femenino con un tiempo de 13,30.

Una emotiva mañana cargada de recuerdos y señales de cariño hacia la familia, novia y amigos de David.

FOTOS MARITERE UCENDO
CLASIFICACIÓN

jueves, 25 de julio de 2013

YAHYA AOUINA PREMIADO COMO MEJOR DEPORTISTA EN EDAD ESCOLAR




El pasado día 18 de julio el atleta del Club Atletismo Criptana Yahya Aouina recibió el premio como Campeón Regional de Campo a Través y también como mejor deportista de la provincia en Edad Escolar.
La Diputación de Ciudad Real quiere con estos premios reconocer el esfuerzo de los deportistas en Edad Escolar galardonando a todos los Campeones Regionales de la provincia.



El acto tuvo lugar en el salón de plenos de la Excma. Diputación de Ciudad Real.
Damos la enhorabuena a Yahya por este premio que reconoce todo el esfuerzo y trabajo realizados para conseguir estos éxitos deportivos.

viernes, 5 de julio de 2013

IV GRAN TRAIL PEÑALARA

El atleta del C A Criptana Carlos Utrilla Utrilla conseguía el pasado fin de semana un gran resultado en esta dura prueba de montaña, de la que os dejo a continuación su crónica. Enhorabuena Carlos.



El sábado pasado afrontaba el Gran Trail de Peñalara en su versión de 60 kms, carrera que tiene lugar entre las localidades de Rascafría y Navacerrada, en un recorrido que se extiende entre las provincias de Madrid y Segovia y con subida a los Puertos de Reventón, Peñalara, Fuenfría y Navacerrada. Prueba preciosa pero de gran dureza, ya que a sus 60 kms se une un desnivel acumulado de unos 5.500 metros. Es decir, debes salvar subiendo un desnivel de unos 2.750 metros y bajar los mismos. 



Salíamos a las 8 de la mañana de Rascafría (1.200 metros de altitud) y tras un par de kms para calentar las piernas, iniciábamos la primera subida del día, por senda y pista, hasta el Reventón. Una vez allí, tocaba recorrer la cuerda serrana antes de afrontar el ascenso a Peñalara. Es la parte más técnica de la carrera, a veces trepando entre rocas graníticas y cruzando algún nevero. Impagables, eso sí, las vistas desde allí (2.429 metros de altitud). Aquí se inicia un largo descenso de casi 11 kms hasta la localidad de la Granja (km 29), primero entre rocas, luego entre senderos de piedra suelta y finalmente por terreno "más estable". 

La segunda parte de la carrera sale de La Granja para llegar, primero, hasta la Casa de la Pesca. Son 11 kms de

subida cómoda por un parque, entre árboles junto al río Eresma, donde la gente está jugando, paseando, bañándose y que te anima al pasar. Después, entre el 40 y el 45 comienza el infierno. 5 kms de dura subida por especie de cortafuegos que no te dan ningún respiro. Aquí creo que ya  ha dado el cuerpo todo lo que podía dar de sí y temo haber entrado en grave crisis. Sin embargo, una vez coronada Fuenfría, este empieza a responder. Viene una zona de toboganes que nos lleva hasta la estación de esquí de Navacerrada y que puedo hacerla nuevamente a buen ritmo. Al menos un buen ritmo para las 6 horas que llevamos de carrera y los cerca de 30º que nos asolan. 

En el avituallamiento de Navacerrada (la prueba era en semi-autosuficiencia con 4 avituallamientos durante el recorrido), comprendo que ya lo tengo al alcance de la mano. Queda una pequeña pero dura subida de un kilómetro y luego bajar hasta la meta. El descenso, y ya con fatiga acumulada y reflejos más que cansados, se hace duro los primeros 3 kilómetros, que transcurren por un pedregal y zona de roca deslizante. Luego, ya en pista forestal, los últimos 5 kilómetros son para disfrutar... todo lo que se pueda disfrutar tras 55 kms. Finalmente, llego a meta en un tiempo excelente para mis posibilidades, 7h42' y en una impensable 14ª posición (450 personas en salida) que me ha hecho colarme entre los habituales y destacados corredores de montaña. 

miércoles, 26 de junio de 2013

YAHYA AOUINA 6º EN CAMPEONATO DE ESPAÑA JUVENIL EN DURANGO

El pasado fin de semana se celebraba el Campeonato de España Juvenil de Pista al Aire Libre en la localidad Vasca de Durango.



El atleta del C A Criptana, Yahya Aouina, participaba en la prueba de los 1500ml., 23 atletas inscritos para esta carrera, en la que Yahya partía con la 17ª mejor marca, con un claro favorito para la victoria como así lo demostró imponiéndose con una gran superioridad, el atleta del Moratalaz Jesús Ramos con un tiempo de 3:59.01, el segundo en cruzar la meta fue el atleta del Unión Guadalajara Ayoub Mokthar que también entraba dentro de los favoritos. Yahya Aouina a pesar no acudir con una gran marca, siempre es un atleta a tener en cuenta ya que en grandes competiciones saca todo lo bueno que tiene obteniendo grandes resultados como ya ha ocurrido en los dos años anteriores en los que ha sido 1º y 3º en 1000ml y 1500ml respectivamente.
El sábado por la tarde se disputaban las semifinales en las que se clasificaban los 4 primeros de cada semifinal y los 4 mejores tiempos, Yahya corría en la segunda semifinal, terminando en el 2º puesto con un tiempo de 4:05.06 consiguiendo así el pase directo a la final del domingo.
A las 7 de la tarde se disputaba la final en la que Yahya siempre estuvo metido con los de cabeza hasta que a falta de 200m  cedió terreno teniéndose que conformar con el 6º puesto con un tiempo de 4:04.92.
Desde el CAC damos la enhorabuena a Yahya y le animamos a seguir trabajando para conseguir nuevos retos


VIDEO

miércoles, 19 de junio de 2013

CLAUSURA CURSO 2012/13 ESCUELA DE ATLETISMO

La tarde del pasado 29 de Mayo tenía lugar en las Pistas de Atletismo Purificación Ortiz la clausura del curso 2012/13 de la Escuela de Atletismo.
Se organizaron varias competiciones de saltos, lanzamiento y carrera en la que participaron todos los niños y niñas de la escuela de atletismo.
Nuestra monitora Ana Isabel organizó 3 equipos que realizaron en primer lugar salto de longitud, a continuación lanzamiento de peso, salto de altura y para terminar una carrera de relevos.
A continuación hubo una pequeña merienda y entrega de diplomas para todos los participantes.



Desde el C A C damos las gracias a todos los niños y niñas por su participación, a Ana, nuestra monitora, a otros miembros del club que han ayudado en la realización de este acto, así como a padres y madres por su asistencia y a Maritere Ucendo por su colaboración dejándonos estas fotos tan bonitas como recuerdo del acto.
Os esperamos el año que viene!

lunes, 17 de junio de 2013

VI CARRERA POPULAR SUBIDA A LOS MOLINOS DE MOTA DEL CUERVO

El pasado domingo 6 componentes del Club Atletismo Criptana se desplazaban a la localidad de Mota del Cuervo para participar en la carrera popular de 10km que se incluye en el circuito de carreras populares de Cuenca.
No fallaron los pronósticos del tiempo y la carrera se celebró bajo un sol de justicia y temperaturas muy altas, esto unido al trazado, hizo que la prueba resultase realmente dura.
A las diez de la mañana se daba la salida de la carrera a los casi 500 participantes.
Dar la enhorabuena a la organización por su buen hacer, con tres puestos de avituallamiento que se agradecieron por las altas temperaturas y una buena bolsa de corredor, bebidas y fruta al final de la carrera .


Carlos Utrilla era el primer representante de nuestro club en cruzar la linea de meta en el puesto 41º de categoría Senior y 76º de la General con un tiempo de 40,52, un gran mérito este tiempo teniendo en cuenta que ya llevaba 26km en las piernas ya que se desplazó desde Criptana a Mota corriendo,  siguiendo entrenamientos para futuras pruebas.
Junto a Carlos entraba Fernando Villafranca en el puesto 42º Senior y 77º de la General.
Daniel Bustamante con un tiempo de 43,25 entraba en el puesto 44º de Veteranos A y el 115º de la General.
Pedro Miguel Carrasco el 125º de la General y el 59º Senior en un tiempo de 43,49.
Maritere Ucendo volvía a meterse entre las primeras de su categoría, 5ª Senior Femenino, en una carrera en la que las cuestas y el calor la pusieron a prueba. El tiempo fue de 47,57.
Jose Mauricio Manzaneque  con un tiempo de 48 minutos entraba en el puesto 27º de la caregoría Veteranos B y el 239º de la general.

Damos la enhorabuena a todos los participantes que terminaron esta dura prueba.

jueves, 13 de junio de 2013

100 24 COLMENAR VIEJO Y MEDIA MARATON DE ALBACETE

El sábado pasado el atleta del C A Criptana Luis Sánchez Gil se enfrentaba a un gran reto, participaba en la carrera no competitiva 100 K 24, con un reto por delante, terminar los 100km de que constaba la prueba en 24horas.

Luis fue capaz de completar los 100 km en 15 horas a base de sufrimiento y coraje, los problemas de rodillas que arrastra desde el maratón de Madrid el pasado mes de Abril no lo impidieron.


Al día siguiente domingo otro componente de nuestro Club participaba en la XVII Media Maratón Ciudad de Albacete, que además era Campeonato de España de Media Maratón, con más de 3000 participantes es la más importante de Castilla la Mancha.
Fernando Villafranca Ucendo conseguía el puesto 687º con un tiempo de 1:29.56.

Damos la enhorabuena desde el CAC a estos dos grandes atletas.

martes, 11 de junio de 2013

2ª JORNADA CAMPEONATO AUTONÓMICO ABSOLUTO

El sábado por la tarde tenía lugar la celebración de la 2ª Jornada del Campeonato Autonómico en la localidad de Toledo.



Yahya Aouina estaba inscrito para la prueba de 800ml, ya con la mínima para Campeonato de España en 1500ml se tomaba esta prueba como preparación.
Corrió en la 2ª serie, cosa que le perjudicó al ser de menor nivel. El paso por los 400m fue de más de 58 seg, momento en el que Yahya cogió el mando de la prueba haciendo los 400m restantes en solitario para ganar su serie en un tiempo de 1:59.50, un tiempo que sin duda hubiese bajado al menos un par de segundos de haber corrido en la serie buena.



Ahora le quedan dos semanas de duro entrenamiento para estar a punto para el Campeonato de España Juvenil en Durango los días 22 y 23 de Junio.
Desde aquí le deseamos mucha suerte para esta cita.

martes, 4 de junio de 2013

YAHYA AOUINA MÍNIMA PARA CAMPEONATO DE ESPAÑA JUVENIL DE 1500ml

El pasado  sábado por la tarde se disputaba la primera jornada del Campeonato Regional Absoluto de pista en la localidad de Ciudad Real.



Yahya Aouina disputaba la carrera de 1500ml con el objetivo de hacer marca mínima para participar en el Campeonato de España Juvenil que se disputa a finales de Junio.
La carrera salía un poco lenta en el primer 400, cosa que continuó igual en los siguientes 400 alejándose un poco del tiempo previsto para hacer mínima, pero unos últimos 400m muy rápidos en los que Yahya aguantó el cambio de ritmo, hizo que marcase un tiempo de 4.07.32 consiguiendo el 5º puesto de la carrera y el pasaporte para los próximos Campeonatos de España.



Enhorabuena Campeón!

K-43 MARATÓN DEL ANOCHECER

El pasado 25 de mayo se celebraba la VII edición de esta particular prueba en la localidad Madrileña de San Sebastián de los Reyes.
Sobre un recorrido de 43,195 km , casi todo por caminos de tierra y un horario poco habitual para este tipo de pruebas, hacen de esta, una carrera de gran dureza.
A la vez se disputaban una media maratón y otra de 10km.
El Club Atletismo Criptana estuvo representado por tres componentes, Ramón Flores que participó en la media maratón y Carlos Utrilla y Maritere Ucendo que lo hicieron en el K-43 en la modalidad de parejas mixtas.



Maritere debutaba en la distancia de la mano de Carlos, un experimentado corredor de larga distancia con muchos maratones en sus piernas.
A las 20h se daba la salida, por lo que la mitad de la prueba se hacía de noche, teniendo que llevar cada uno su luz para transitar por zonas de total oscuridad, aumentando la dificultad de la misma.

Al final una gran carrera de nuestra pareja que lograron todos los objetivos, Carlos y Maritere conseguían el primer puesto en parejas mixtas, Maritere además era la primera de las chicas consiguiendo dos trofeos y lo más importante terminar una prueba muy dura de manera brillante, con un tiempo de 4:06.52. No sin esfuerzo y malos ratos que pasó en los últimos 8km, gracias al coraje y el apoyo de Carlos consiguió superar.

Ramón Flores conseguía el puesto 33º en la media maratón con un tiempo de 1.48.03.

Enhorabuena a todos!!

CLASIFICACIONES


lunes, 20 de mayo de 2013

3ª JORNADA REGIONAL ESCOLAR CADETE JUVENIL TOLEDO

El pasado sábado por la tarde se celebraba la 3ª y última jornada del Campeonato Regional Escolar Cadete y Juvenil en las pistas de atletismo del Parque de las tres Culturas.


A las 17,45h se daba la salida a la carrera de 1500ml de la que formaba parte nuestro atleta Yahya Aouina. Una carrera lenta en la que nadie quería tomar la responsabilidad de marcar un ritmo alto, hizo que se decidiese todo en los últimos 400 en los que Yahya tomó el mando de la prueba con el atleta de Guadalajara Ayoub Mokhtar pegado a él, en los 200m finales Ayoub hizo valer su mejor marca para batir a Yahya y proclamarse Campeón Regional con una marca de 4:20.61,  medalla de plata para Yahya Aouina con 4:22.54 y bronce para Juan Villamayor con 4:26.55.
Ahora toca pensar en hacer la marca mínima para los Campeonatos de España de 1500ml. en próximas citas.





martes, 14 de mayo de 2013

CARLOS UTRILLA EN EL TRAIL DE PIES NEGROX Y ALCOY


Tras el maratón de A Coruña dejaba atrás el asfalto y comenzaba la temporada de montaña. El pasado día 5 y como principal entrenamiento, el Pies Negrox Trail, una carrera en Baños de la Encina, por el pantano del Rumblar. 20 kms y 750+ (desnivel positivo) que sirvieron para calentar motores. Este sábado llegaba el turno a una de las carreras más duras a las que me he tenido que enfrentar, la primera edición del Trail Solidario Ciudad de Alcoy. 



48,5 kms de pura montaña, con 2.300+ y un 75% del recorrido transcurriendo por senderos/trialeras. Tiene lugar en los parques naturales de la Font Roja y Serra Mariola, teniendo como punto más alto, el Menejador, a 1.340 metros. Se disputaba por equipos de 4 componentes, puntuando el tiempo del último de ellos en llegar a meta. Esta vez, como miembro del CAC representé al equipo Café Bar D'Ana, que nos patrocinaba por mediación de mi amigo Andrés (casado con la hija del propietario). 



A las 8 de la mañana se daba la salida en el centro de la localidad y tras un par de kms urbanos, afrontábamos las primeras rampas. En el kms 5 ya encarábamos el Barranc del Cint para hacer la primera subida, que llegaría hasta el 10. Allí, en la zona conocida como "la Buitrera"asistíamos a uno de los momentos del día: la visión de un mar de nubes que ocultaba la población. La primera parte del descenso era peligrosa pero nos llevaba al tramo más cómodo de la carrera: del km 14 al 24 las subidas y bajadas eran suaves, se pasaba por una Vía Verde con túneles, se podía correr bastante... terreno para disfrutar. 



La imagen idílica acaba tras el avituallamiento del 23,5. Se inicia aquí una dura subida, casi toda ella por senda, que nos lleva hasta casi el 36; al menos tiene 2 falsos descansos, formados por toboganes pero que te permiten respirar. Una vez que se corona el pico conocido como el Menejador de la Font Roja se baja un poco para volver a subir. En los primeros kms del ascenso pasaba a unos 10 corredores y, desde ese momento, todo el trayecto lo realicé sin ver a corredor alguno (más de 2 horas corriendo solo). A pesar de la dureza y tras 1h47' de subida, cuando corono me siento bien y con fuerza. 
Añadir leyenda



La última parte de la carrera, lejos de ser cómoda (como ocurre en otras pruebas de este tipo), se caracteriza por la dificultad. En primer lugar, 8 kilómetros inacabables de descenso suave por una senda de 80 cms de ancho y llena de piedras, sin divisar la ciudad. Cuando se llega a una pista, en el km 42, parece que ya ha pasado lo peor, pero todavía debemos enfrentarnos a un descenso peligroso por su inclinación y la piedra suelta. Cuando en el km 47 divisé las primeras casas de la localidad, respiré tranquilo y pude afrontar los últimos metros con alivio y una gran sonrisa. En meta, 5h42' y un sensacional, para mis posibilidades, puesto nº 34 de 424 corredores. Por equipos, ocupamos una buena posición: 19. Prueba de notable dureza pero mayor belleza que ha merecido la pena correr. 

lunes, 13 de mayo de 2013

IV CARRERA POPULAR CONTRA EL ALZHEIMER VILLANUEVA DE ALCARDETE

Un fin de semana más el Club Atletismo Criptana continúa con su actividad, esta vez en la IV Carera Popular contra el Alzheimer en Villanueva de Alcardete sobre un recorrido de 10km, alternando el trazado urbano con caminos rurales con bastantes subidas. Buena temperatura y poco viento ayudaron al disfrutar de esta carrera.



Nuestro Club tuvo un gran protagonismo en esta carrera, Yahya Aouina y Maria Teresa Ucendo conseguían un excelente resultado en la prueba absoluta.
Yahya Aouina que hacía su debut en este tipo de pruebas conseguía la victoria, corriendo siempre en el grupo de cabeza, hasta que en el km 7,5  un cambio de ritmo hace que sus acompañantes no puedan seguirlo, terminando el recorrido en solitario con un tiempo de 34,20, proclamándose campeón absoluto masculino.
Maria Teresa Ucendo conseguía el segundo puesto de la categoría absoluto femenino gracias al tesón y no darse nunca vencida, gran parte de la carrera estuvo situada en tercer lugar, hasta que mediada la cerrara alcanzaba este 2º puesto que ya no abandonaría hasta el final, llegando a meta con un tiempo de 44,36.
Fernando Ucendo con un 18º puesto de la categoría absoluta era el segundo en meta del club, con un tiempo de 40,11.
Luis Sanchez Gil marcaba un tiempo de 41,31 y el puesto 22º absoluto.
Jose Mauricio Manzaneque lograba el 16º de Veteranos en 44,37.
Francisco De La Guía Muñoz con un tiempo de 45,45 ocupaba el puesto 39 absoluto.
Jose Ramón Angulo el puesto 50º absoluto en un tiempo de 48,40.

Enhorabuena a todos!


CLASIFICACIONES




martes, 7 de mayo de 2013

XXX CARRERA POPULAR CIUDAD DE MANZANARES

El pasado sábado por la tarde se celebraba esta carrera que cumplía la XXX edición, con  gran éxito de participación, 911 atletas cruzaron la línea de meta.



Allí estuvieron presentes tres corredores de nuestro club disfrutando de una tarde primaveral con una temperatura ideal para la práctica de este deporte.



Ángel Jose Ucendo conseguía el puesto 105ª de la General y el 37ª de la categoría Senior, 38,40 era el tiempo que invirtió en recorrer los 10km de que constaba la prueba.

Daniel Bustamante  hacía el puesto 178ª de la General y el 53ª de Veteranos A, con un tiempo de 40,14.

Jose Ramón Angulo en el puesto 195º de categoría Senior, mejorando más de un minuto su marca en esta prueba al hacerlo en 47,30.


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CLASIFICACION

viernes, 3 de mayo de 2013

1ª JORNADA CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CLUBS


El pasado domingo nuestro atleta criptanense, formado en las filas del CAC, Jaime Cañas Villafranca que milita en el Club U.P.V (Universidad del País Vasco), se desplazaba a Bilbao a la primera jornada del
Campeonato de España de clubes  1º división, en DURANGO en las  pistas de atletismo  CANDAKO, su prueba  de 5 kilómetros marcha que comenzó un poco lenta en los dos primeros kilómetros, y al partir del tercer kilómetro  fué cuando el grupo se estiró y se fueron tres atletas donde iba Jaime y su compañero de equipo, David del U.P.V que puso el ritmo de carrera rápida y los últimos  150 metros se decidió los tres primeros puestos, siendo;
                 1º Clasificado con un tiempo 23:48.02 David Jiménez  del U.P.V,  2º  Clasificado , 23:50.74 Jaime Cañas U.P.V  y 3º Clasificado,23:51.91 David Hernández del  BAT.
                                             Primeros de grupo UPVBI -Univ. Del País Vasco, Puntos por puesto  202 puntos. Enhorabuena Jaime por ese segundo puesto  y al equipo  y a seguir trabajando para darnos triunfos y  alegrías.