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sábado, 29 de mayo de 2010

X MILLA URBANA MAYO MANCHEGO. PEDRO MUÑOZ


FOTOS LORENZO LEÑERO
En la tarde calurosa del 29 de Mayo de este año, los más importantes atletas del medio fondo se dieron cita en la localidad de Pedro Muñoz. El CAC se quiso sumar a la Fiesta del Mayo Manchego enviando a varios de sus atletas. Así en Benjamín femenino quedó en tercera posición Mª Pilar Sanchez-Quintanar. En alevín femenino volvió a ganar Ana I. Escribano Cruz. En la misma categoría, pero ahora masculino, la victoria se la llevó su primo Francisco Díaz-Parreño Escribano. En cuanto a los infantiles destacamos la carrera de Tarik El Karboubi que logró la victoria. La plata en Cadete masculino fue para su hermano Zouhir. Los veteranos también cumplieron y el tesorero del CAC Angel Cañas acumuló una meritoria segunda plaza. El "presi" llegó lesionado a meta pero en tercera posición. Estas carreras no serán de gran relavancia, pero sirven de diversión y hermanamiento entre los atletas. Las fiestas también se celebran haciendo deporte. desde aquí queremos dar la felicitación a la magnifica organización. En la categoría Absoluta ganó un gran amigo de la familia del CAC, Eugenio Barrios García-Miguel, "Uge" para los amigos, y que pronto veremos en nuestro blog con una extensa entrevista. Enhorabuena a todos.

miércoles, 26 de mayo de 2010

FIN DE CURSO ESCUELA DE ATLETISMO


El pasado 26 de mayo se echó el cierre a la temporada escolar de la Escuela de Atletismo del CAC. Ha sido una temporada larga y dura sobre todo por la inclemencias meteorológicas. Aún así han sido más de 60 entrenamientos donde los alumnos han aprendido lo más significativo del atletismo. Empezamos por la velocidad con juegos para todos. Después vimos el salto de longitud y el de altura. De manera inicial aprendimos los elementos básicos del salto de pertiga. Con posterioridad  nos adentramos en los lanzamientos con juegos de peso y jabalina. Siempre de manera adaptada, procedimos a saltar minivallas. Todos los días conocimos los beneficios de la carrera de resistencia y la importancia de un buen calentamiento, haciendo hincapié en la movilidad articular (flexiblidad y elasticidad). A finales de Abril todos nuestros alumnos se divirtieron en equipo haciendo relevos por la pista. Para concluir, en la última semana se realizó una pequeña miniolimpiada repasando todo lo aprendido a lo largo del año y fomentar el espiritu de equipo y competitivo, siempre respetando al compañero y/o rival. Digo esto porque el juego no se entiende sino hay un adversario con el que medirse. Así se procedió a realizar las siguientes pruebas: 80 m. minivallas, 60m., 500 m., altura, peso, longitud y relevos. Estos fueron los reultados más destacados:
Miguel Casarrubios 12''59 en 60m., Pedro Olivares 130 cm en peso, Jose Quiñones 90 cm en altura, Pablo Olivares primero con equipo oro de relevos, Laura Violero 140 cm en peso, Lucía Alcañiz 13''26 en 60m., Lucía Pueblas 189 cm en longitud, Teresa de la Guía 13''66 en 60m., Natalia Quintanar segunda con equipo azul de relevos, Angel Garrigós 205 en peso, Juan Diego Alcolado primero en 500 m., Borja Violero 14''09 en 60 m., Alex Ruiz 250 cm en longitud y tercero, Miguel Gomez 12'21 en 60, Jose A. Leñero 4º en 500 m., Jesús Vaquero 185 en peso, Guillermo Escribano segundo en 500 m., Pablo Honrubia tercero en minivallas, Javier Alberca primero con equipo oro de relevos, José Joaquín Carramolinos 230 cm en longitud, Laura Olivares 13''53 en 60, Pilar Sanchez-Quintanar 70 cm en altura, Ana Pintor primera en longitud con 190 cm, Belén Ucendo segunda en 60 m con 12''41, Laura Luceron primera en 60 con 11''81, Natacha Olivares segunda en altura con 80 cm. y Mari Carmen Olivares segunda con su equipo de relevos azul. No queremos olvidarnos de los que no han podido asistir a las últimas clases por distintos motivos como: Nicolás Muñoz y Pablo Díaz-Hellín.
Ha sido una temporada mágnifica, no por los resultados obtenidos en las competiciones, ya que como bien sabéis nuestros pitufos y benjamines no compiten carreras federadas, sino por el buen ambiente que reina entre los chavales. El número de atletas de la escuela a vuelto a subir y ya somos más de 30. En conclusión me gustaría decir que las escuela de atletismo debe estar destinada a la asunción de valores positivos del deporte y como no, al aprendizaje del atletismo. Desde la junta directiva dar la gracias a todos los padres y madres de la escuela y animaros a que sigáis inculcándoles a vuestros hijos hábitos saludables. Nos vemos la próxima temporada.

lunes, 24 de mayo de 2010

EL CAC EN ÁMBITO NACIONAL

2ª JORNADA REGIONAL CADETE-JUVENIL MANZANARES

El 22 de Mayo se celebró en Manzanares la última jornada del Campenato Regional en Edad Escolar en horario de mañana y tarde. Los resultados son los siguientes: Soumia El Karboubi 2ª en 5000 ml con un tiempo de 19:30, María Galindo 5ª en 1500 ml. con un crono de 6 min., Miriam Meco undécima en 600 m. y por último Yahia Aouina 2º en 3000 ml. Por lo tanto el CAC clasifica a dos atletas para el Campeonato Nacional Escolar a celebrar en Lloret de Mar del 18 al 20 de Junio. Estas son: Soumia El Karboubi en 5000 ml y María Galindo en 5 Km marcha. Estamos a la espera de confirmación por parte de la RFEA de conceder la invitación a Yahia en los 1000 ml en el Campeonato de España Cadete el 27 de Junio en Pamplona. RESULTADOS.
No queríamos dejar de pasar este oportunidad para dar la enhorabuena a Francisco J. Torres por su TÍTULO NACIONAL EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN CROSS, el pasado sábado 22 de Mayo. Sabemos que esta no es la disciplina del Club Atletismo Criptana, pero un atleta de nuestro Club se merece este reconocimiento y mucho más en una temporada de ensueño. Enhorabuena Torres porque sabemos lo que has trabajado para llegar hasta la cima y que nadie te ha regalado nada, tú lo has conseguido con constancia y sacrificio.
FELICIDADES A TODOS, el CAC se siente orgulloso de vosotros.

sábado, 22 de mayo de 2010

III CARRERA POPULAR DE SAN GREGORIO


El pasado 22 de mayo se celebró la tercera carrera popular de San Gregrorio en la localidad vecina de Arenales de San Gregorio. El CAC acudió con varios atletas y los resultados más destacados fueron: 1ª Ana Isabel Escribano en Alevín femenino. En masculino victoria para Fran Díaz-Parreño y segundo Soufianne El Karboubi. En Infantil femenino medalla de plata para Paula Díaz-Parreño y de Bronce para María Rivas. En Masculino, tercero fue Guillermo Quirós y 5º su hermano Carlos. Zouhir el Karboubi fue 2º en Cadete Masculino. Buen balance en esta primera carrera popular donde el CAC aportó un gran número de atletas entre los primeros puestos.

domingo, 16 de mayo de 2010

CAMPEONATO REGIONAL CLUBES


El CAC no presentó equipo en este campeonato regional de clubes celebrado en Manzanares el pasado 15 de Mayo, pero si que aportó la atleta criada en la cantera del CAC Soumia El Karboubi. Esta atleta del Club Atletismo Toledo, participó en la prueba reina de los 1500 m. lisos. Soumia controló muy bien la carrera desde el comienzo, colocándose en segunda posición y vigilando a sus rivales de competición. Marchando a un ritmo de 3'30" el kilómetro, la atleta criptanense demarró a falta de 400 metros marchándose unos metros. El fuerte viento que pegaba en contrameta le hizo acusar el esfuerzo en los metros finales, pero no fue lo suficiente para que la alcanzaran. Así que consiguió la victoria para su equipo y su mejor marca personal con 5'07". Ha bajado 4 segundos su marca en un par de semanas. Esperemos que siga esta progresión y consiga la mínima que se situa en los 5'01". Suerte y ánimo.

lunes, 10 de mayo de 2010

1ª JORNADA REGIONAL CADETE-JUVENIL


El pasado 8 de mayo se celebró en Cuenca la 1ª jornada de pista en las categorías Cadete y Juvenil. El CAC presentaba 4 atletas. En la jornada de mañana Yahia Aouina lograba la tercera plaza en los 1000 metros con un tiempo de 2'46'', a tan sólo 1 segundo de la mínima nacional. Es de alabar la carrera del chaval ya que corría lesionado y con décimas de fiebre. Una rotura en el isquiotibial derecho le privó de esa mínima. Posteriormente compitieron las dos marchadoras: Miriam y Maria. La primera lo hacía sobre los 3 Km. alcanzando la tercera posición. María Galindo realizó un gran tiempo y logró ser campeona regional. Por último Soumia acechaba el título en los 3000 metros lisos, pero se lo arrebató su compañera y amiga Eugenia Andrax. Buen tiempo para Soumia con 11'10, pero lejos de la mínima para asitir a los nacionales. Por lo tanto balence muy positivo para el CAC: Un oro, una plata y dos bronces. Enhorabuena chicos.
RESULTADOS.

FINAL PROVINCIAL PROMOCIÓN ESCOLAR

Ante la imposibilidad de presentar equipo completo en las categorías masculina y femenina para el pasado 8 de mayo, el CAC declinó presentarse a esta final provincial celebrada en Ciudad Real. Las lesiones, comuniones y bajas de última hora hicieron imposible asistir a esta segunda jornada. Una verdadera desilusión para todo el CAC, ya que se contaba con un buen equipo en ambas categorías para luchar por los 5 primeros puestos. La prueba es que aún no participando en la segunda jornada, lo chicos lograron la 14ª y las chicas la 13ª plaza.  La junta directiva sólo hace una petición: mayor compromiso por parte de todos. Esperemos que esto nos haga aprender para futuras competiciones y que todos estos contratiempos nos hagan cada vez más fuertes. Más suerte para el próximo año.
Solo acudió Andrei Vasile que realizo peso y relevos. Quiero resaltarlo ya que este chaval esta pasando unos duros momentos. El fallecimiento de un familiar cercano no es grato para nadie (DEP). Por ello queremos aprovechar para mostrar nuestras más profundas condolencias y expresar a Andrei el incondicional apoyo de toda la familia del CAC.
RESULTADOS CLUBES.
RESULTADOS INDIVIDUALES.

lunes, 3 de mayo de 2010

1ª JORNADA CTO. AUTONÓMICO PAL ABSOLUTO

Llega la hora de la categoría absoluta. El pasado 2 de Mayo en la ciudad de Puertollano, dio comienzo el campeonato regional. El CAC presentaba participación en marcha, velocidad y saltos. Así en los 5 km marcha, el campeón regional en ruta, Victor Minguez, demostró su buen estado de forma y logró la segunda posición, con un magnifico tiempo de 23:33, a tan sólo 8 segundos de la victoria. Por detrás, en tercera posición, llegaba el atleta local Jaime Cañas con un tiempo de 23:49. Excelente carrera para ambos atletas. En categoría femenina, Angela Cruz se estrenaba en vallas esta temporada con un tiempo de 1:14:25 en el 400. Lograba la primera plaza, pero se quedaba muy lejos de la mínima. Esperemos que en próximos eventos baje del 1:10. Posteriormente competía en salto de longitud alcanzando la marca de 4'65 m. Angela no se encontró cómoda en el talonamiento y realizó 3 nulos. Aún así consiguió la 4ª posición.
RESULTADOS.